寒さの厳しい日が続きますね。
ここは、暖かくして体力温存でいきたいです！

もはや生活の基本はステイホーム。
でもずっと家にいると
なんだか欲求不満が募りそう。

こんなときはなにかちょっとしたストレス解消が
必要ですよね？

・・・ヨガでストレス解消？とか。

それとも瞑想？

以前本で読んだんですが
「成果が目に見える作業」をすると、
メンタルにもいい影響があるそうです。

言われてみると、いくら一生懸命やっても
具体的な成果みたいなものが見えないと
なんかストレスたまりますよね？

その本では、「目に見える成果」として
・レンガを積んで壁をつくる➡壁ができる
・穴を掘る➡穴ができる

・・・ってわかりやす過ぎる！！！
もし壁とか穴が必要だったら、という話だと思いますが。

要は「やってよかった！」っていうごほうびが必要だって
ことだと思います。

だったら・・・ということで一念発起！
ワタクシお掃除をすることにしました。

書類が散乱したデスクをきれいにしたり、
ごちゃごちゃの引き出しからいらないものを捨てたり、
汚れたキッチンの拭き掃除をしたり……

実は掃除、にがてなんです。

正直にいうと、普段あまり掃除してません。

だからこそだからこそ、
掃除前と掃除後の差が歴然！！！
すっごくさっぱりしました。

引き出しを開けたら必要なモノ
爪切りとか、バンドエイドとか・・・
すぐに見つけられる嬉しさよ！！！

低レベルなお話でスミマセン。

すでに断捨離すみで
お掃除が行き届いている方にも
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