寒い季節に心身を温める方法として、ゆず湯は特に人気がありますが、その効果は単なるリラクゼーションにとどまりません。こちらの記事では、ゆず湯の魅力を多角的に探求し、身体を温めるメカニズムやストレス軽減効果について詳しく解説します。ゆずの栄養価や文化的な背景を理解することで、なぜこのお風呂が健康に良いのかを知ることができる...

寒さの厳しい日が続きますね。 ここは、暖かくして体力温存でいきたいです！ もはや生活の基本はステイホーム。 でもずっと家にいると なんだか欲求不満が募りそう。 こんなときはなにかちょっとしたストレス解消が 必要ですよね？ ・・・ヨガでストレス解消？とか。 それとも瞑想？ 以前本で読んだ...

カミソリ負けに悩んでいたウィル・キング氏が創業したイギリスのシェービングブランド「キングオブシェーブ」。アロマオイルのシェービング剤を創り出し、カミソリ負けの悩みを一挙に解決しました。   この容器リニューアルにより、サステナブルな社会をめざすキングオブシェーブは従来の使い捨て容器と比較して約78％の...

暑くなってくると気になるのが熱中症。 重症になると死亡することもある危険な症状です。 でも、日常生活のちょっとした注意や、体調維持の努力で多くの方が熱中症を避けられるはず。 特別なことではなく、あまりお金もかかりません。 熱中症とは？その原因を知っておく 熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応でき...

フレグランスを使うなら、上手につけてみんなにイイ印象を与えたい！ 「いい香りだね！」 「何の香水つけてるの？」 ・・・なんて言われるようになったらあなたはもう香り上級者です。   香りの上手なつけ方のコツ どこにどうつけるかはお好み次第。本当はルールなんてないんです。 でも、フレグランス...

日本では入浴剤といえばドラッグストアなどでいつでも手に入るポピュラーなバス用品。 その中でも、バスソルトタイプの入浴剤に注目が集まっています。 健康やダイエットに役立つということで、お風呂にゆっくり浸かるバス派が急増中。どうせお風呂にはいるなら、気持ちよくて効果があるバスソルトを積極的に取り入れてみましょう！ &...

2月から4月はいつも憂鬱・・・花粉症さえなければ春が楽しみなのに。 一たん発症するとなかなか面倒なのが花粉症。 あなたはどんな対策をしていますか？ 花粉症とは？ 花粉症のメカニズムを簡単にまとめます。 花粉症は「アレルギー症状の一つ」です。 花粉が入ってくると体は有害な異物と認識し、涙や鼻水で撃退しよう...

インフルエンザにもコロナウィルスにも、「うがい・手洗い・マスク」は必須の対策。 でもいざ感染が蔓延したら、どなたにでもウィルスの感染の機会があるといえます。 感染者が「1回せきをすると10万個」、「1回くしゃみをすると2百万個」のウィルスが飛散するそうなんです。そのウィルスが手すりやつり革や衣服について、接触によっ...

冷え性とか肩こりとか、ちょっとした不調はだれにでもあるもの。 ・・・毎日お風呂に入っていますか？ 忙しいからシャワーで十分！と思う方も多いと思います。たしかに私もその一人でした。 しかし、お風呂に入ると健康上、美容上様々なメリットがあるんです。 入浴剤は、そのお風呂の効果をさらにアップさせるもの、と考えてくださ...

外出先や会社でちょっと付け足したいとき、ポーチやバッグの中にミニサイズのアトマイザーやロールオンボトルがあったらとっても便利です。 最近主流のオードトワレは、通常、持続時間は半日程度。上手に使えば日中いっぱいぐらいはもちますが・・・。夜まで目いっぱい予定があるときは、やっぱりちょい足ししたいところ。 しかし、大好き...